在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 145.03克 | 碳水物: 234.59克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Verys Ravioli Ripieni, Caffè Decaffeinato, Auchan Miele di Fiori. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato, Auchan Miele di Fiori, Cioccolato Fondente. 小食/其他: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|