|
630 kcal
|
1089 千卡
|
脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 35.11克 | 碳水物: 185.52克.
午餐: Mis Yağsız Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. 晚餐: Reçel Konserveleri, Nimet Tost Ekmeği Kepekli, Haşlanmış Nohut, Havuç, Zeytinyağı, Migros Baldo Pirinç . 更多的......
|
|
 评论
2021年01月6日 会员：: sulekizltp
|
|
|
2021年01月7日 会员：: hannahornott
|
Gramajları yazıyordum da üşendim, bi de turşu ve soğan dahil değil arkadaki bakmadım kaç kcal olduklarına. 200 gr haşlanmış nohut, 50 gr pirinç, yarım soğan ve yarım havuç var bi de bir yemek kaşığı zeytinyağı var o da soğan ve havuç sotelemek içindi, pilavda yağ yok.
|
Bir kaşık salça var bi de, 645 diyebiliriz toplamına.
|
|
|
Abi sumaklı soğan yiyen adamdır
2021年01月7日 会员：: sosayağyakıyor
|
|
|
|
|