在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 26.70克 | 蛋白质: 109.53克 | 碳水物: 151.38克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Grünländer Leicht, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig. 午餐: Schär Salinis, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko. 晚餐: Alnatura Gemüse Brühe , Zucchini, Karotten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Pellkartoffeln. 小食/其他: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Gut & Günstig Gourmet Kochschinken , Clementinen. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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