在2021年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
500 千卡
|
脂肪: 18.06克 | 蛋白质: 34.36克 | 碳水物: 56.02克.
早餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 午餐: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Мандарины, Ашан Гранат. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|