在2021年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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49 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2376 千卡
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脂肪: 88.96克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 318.04克.
早餐: Kue Bolu, Milo Milo, Frisian Flag Kental Manis, Morin Topping Coklat, Bakpao, Pecel Lele, Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Asin, Telur Dadar, Tempe Orek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 晚餐: Pecel, Sate Ayam, Lontong, Bakmi, Nasi Uduk, Ayam Goreng. 小食/其他: Cahkwe, Brownies, Nextar Choco Brownies. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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