在2021年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2452 千卡
|
脂肪: 60.28克 | 蛋白质: 219.53克 | 碳水物: 252.07克.
早餐: Clara de Huevo, Le-Fit Mantequilla de Maní, Yema de Huevo, Banana, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Papa Cocida, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Nueces, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Clara de Huevo, Yema de Huevo. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|