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AllexLima
日记
2021年01月6日
AllexLima的日记, 2021年01月6日
AllexLima的个人资料
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在2021年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
84.1 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月6日:
197 千卡
脂肪: 7.74克 | 蛋白质: 8.93克 | 碳水物: 22.52克.
早餐:
Linea Adoçante Sucralose Líquido , Cafezinho, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo.
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2084 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 7 分钟, 休息 - 16 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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AllexLima的体重历史
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