在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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101.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 25.86克 | 蛋白质: 50.68克 | 碳水物: 77.23克.
早餐: Çökelek, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Çavdar Ekmeği. 午餐: Ceviz, Portakal. 晚餐: Mevsim Salata, Barilla Tam Bugday Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Mandalina, Altınbaşak Kakao Kremalı Kepekli. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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