在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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886 千卡
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脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 52.85克 | 碳水物: 79.40克.
早餐: Roma Sari Gandum, Diamond Susu UHT Full Cream, Diamond Susu UHT Full Cream, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 晚餐: Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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