在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 54.25克 | 碳水物: 171.18克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sosis Daging Sapi, Dada Ayam. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Tempe, Kubis, Wortel. 小食/其他: Pisang, Singkong Rebus. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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