在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 22.12克 | 蛋白质: 85.71克 | 碳水物: 147.51克.
早餐: Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Buah Pir, Pakcoy, Sunpride Pisang Single. 午餐: Nasi Putih, Dada Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak. 晚餐: Dada Ayam, Buncis, Wortel Dimasak. 小食/其他: L-Men Platinum, Rambutan, Semangka. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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