在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 111.32克 | 碳水物: 152.64克.
早餐: Coles Full Cream Milk, Jam (All Flavors), Bulk Nutrients Protein Matrix, Weet-Bix Weet-Bix, Macro Linseeds. 午餐: Frico Maasdam Cheese, Mango, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Sugar, Cucumber, Ocean Blue Smoked Ocean Trout. 晚餐: Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince. 小食/其他: Mixed Nuts. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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