在2021年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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583 千卡
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脂肪: 31.11克 | 蛋白质: 44.84克 | 碳水物: 31.32克.
早餐: Tahu Goreng, Paha Ayam. 午餐: Tahu Goreng, Paha Ayam. 晚餐: Tahu Goreng, Paha Ayam, Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Beras. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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