在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 33.00克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 125.48克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, 3 Corações Café Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado. 午餐: Swift Filé Mignon, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 晚餐: Couve-Flor, Brócolis, Cenouras, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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