在2021年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2241 千卡
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脂肪: 120.88克 | 蛋白质: 42.72克 | 碳水物: 243.04克.
早餐: AH Roomboter Appelflap, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Holger Zweedse Broodjes, AH Roomboter Appelflap. 晚餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Focaccia Paprika Olijf. 小食/其他: Schogetten Melkchocolade met Hazelnoot, Stroopwafel. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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