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Het zal 3 dagen opletten worden met schema dieetiste. 😏
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58.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 57.04克 | 蛋白质: 83.30克 | 碳水物: 192.98克.
早餐: Lotus Speculoospasta, Alpro Soya Mild & Creamy, Bruine Boterham. 午餐: AH Americain Nature, Boni Rauwkostmix, Bruine Boterham, Mayonaise. 晚餐: Ringis Brocoli , Delhaize Chipolata, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Alpro Soya Mild & Creamy, Koekje, Banaan. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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