在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 71.95克 | 碳水物: 149.94克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Creamy Peanut Butter, Jahe, Madu, Air. 午餐: Nasi Goreng Ayam, Lemper, Tahu Bakso. 晚餐: Kopi Latte, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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