在2021年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 110.49克.
早餐: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Whole Milk, Amy's Cheese Enchilada. 晚餐: Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Safeway Baby Carrots , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. 小食/其他: Vodka. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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