在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 27.24克 | 蛋白质: 60.69克 | 碳水物: 69.32克.
早餐: Tricks Kimchi Baked Crisps, Susu Kedelai, Tempe Rebus. 午餐: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Daun Singkong, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Daun Singkong, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Rempeyek, Tricks Kimchi Baked Crisps, Kroket. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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