在2021年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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874 千卡
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脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 117.73克.
早餐: Buah Naga, Telur Rebus. 午餐: Ikan, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 晚餐: Buah Naga, Telur Rebus, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Ikan. 小食/其他: Lactona Susu Skim Bubuk, Buah Naga. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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