|
lingkar perut 82 cm
|
70.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 44.10克 | 碳水物: 140.29克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: ISIS ABON Tuna, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Roma Malkist Abon. 晚餐: Kobe Boncabe, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Tempe Goreng, Sate Ayam, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 小食/其他: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|