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nvrquit0383的日记, 2021年01月4日


查看饮食日历, 2021年01月4日:
1543 千卡 脂肪: 108.46克 | 蛋白质: 76.06克 | 碳水物: 68.38克.   早餐: Great Value Half & Half. 午餐: Broccoli Flower Clusters , Mozzarella Cheese, Butter , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley. 晚餐: Olive Oil , Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Central Market Meyer Lemon Salad Dressing, Spinach , Applebee's Grilled Shrimp, Walnuts, Roma Tomatoes. 小食/其他: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 更多的......
2227 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 58 分钟. 更多的......

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