在2021年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
114.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 84.32克 | 碳水物: 140.04克.
早餐: Lätta Mini 28%, Fazer Rågform, Pärsons Kokt Gourmetskinka. 午餐: Härryda Karlsson Chorizo, Olivolja, Spetskål. 晚餐: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Nybergs Deli Fläskytterfile, Kokta Morötter, Kokt Broccoli (Färsk), Kokt Blomkål (Färsk), ICA Frysta Sojabönor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|