在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 90.38克 | 蛋白质: 101.26克 | 碳水物: 183.47克.
早餐: Klementiinit. 午餐: Puhdistamo Psyllium, Teho Sport Palautusjuoma Toffee. 晚餐: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Cocovi Kookosöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa. 小食/其他: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Retiisi, Oululainen Hapankorppu, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Kermaviili, Saksanpähkinät, Pirkka Barbecuedippi, Parmesanjuusto (Raastettu), Avokado, Katkarapu, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Pirkka Persimon, Granaattiomena. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|