在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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133.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 43.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 94.48克 | 碳水物: 226.58克.
早餐: Nestlé Iogurte Ninho, Italac Leite Desnatado, Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 午餐: Seara Lingüiça Calabresa, Sadia Salsicha, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Galo Macarrão Espaguete 8. 晚餐: Yoki Pipoca Premium. 小食/其他: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Italac Leite em Pó Integral, Boa Mão Crepioca de Queijo. 更多的......
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3709 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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