在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 53.17克 | 碳水物: 133.58克.
早餐: Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. 午餐: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 晚餐: Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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