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Baru ngukur, ternyata persentase lemakku 30% :", yukk bisa yukkk, semangattt kitaa
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1049 千卡
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脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 88.11克.
早餐: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Wortel. 晚餐: KFC Rice, Lalapan, Sambal Matah, KFC Dada Ayam. 小食/其他: Edamame, Nanas. 更多的......
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1346 千卡
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运动:
Zumba - 25 分钟, HIIT - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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