在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2115 千卡
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脂肪: 100.69克 | 蛋白质: 188.76克 | 碳水物: 104.95克.
早餐: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. 午餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Royal Gelatina Light, Cocido Completo. 晚餐: Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Boquerones Fritos, Gallo. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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