在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2133 千卡
|
脂肪: 32.17克 | 蛋白质: 166.00克 | 碳水物: 296.26克.
早餐: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Massive Mass Gainer, Yamamoto Ultra Whey Complex. 午餐: Carote, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine, Conad Riso Roma. 晚餐: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Coop Macinato Scelto di Vitello. 小食/其他: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Yamamoto Ultra Whey Complex. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|