在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 33.91克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 152.45克.
早餐: Jus de Citron, Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Corn Flakes (30g), Paquito Jus d'orange, Café. 午餐: Rummo Pâtes, Steak Haché 5%, Freshona Légumes Vapeur. 晚餐: Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Auchan Maasdam, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Grand Frais Ananas Extra Sweet, U Truite Fumée, Oeuf, Endive, Vin Chardonnay. 更多的......
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91 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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