在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 34.86克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 156.94克.
早餐: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Alpukat. 午餐: Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 晚餐: Tempe, Ampela, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 小食/其他: Oatbits Vitafruit, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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