在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 169.59克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Банан, ВкусВилл Пельмени с Индейкой. 晚餐: Банан. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Овощи Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|