|
1348 千卡
|
脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 133.46克 | 碳水物: 78.26克.
午餐: Coffee, PB2 Powdered peanut butter, Emborg Cheddar Cheese, Frontier Nutritional Yeast, Oats, 維他 (Vita) 豆漿, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Egg, Broccoli . 晚餐: Beef Thin-Sliced (Cured) , Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), White Rice, Cooked Broccoli (from Fresh), 大地之作 健康芋絲, Firm Silken Tofu , Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters) . 更多的......
|
|
1684 千卡
|
运动:
拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, HIIT - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|