在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 48.78克 | 碳水物: 130.72克.
早餐: Bauducco Torrada Integral, Quatá Ricota Fresca, 3 Corações Café Tradicional, Qualy Margarina (com Sal), União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Light. 午餐: Heinz Ketchup, Perdigão Hambúrguer Defumado, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis, Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. 更多的......
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186 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, Apple Health - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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