在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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99.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1815 千卡
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脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 138.27克 | 碳水物: 190.25克.
早餐: Kraft Real Mayonnaise, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Gula Pasir, Kopi. 午餐: Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Terung, Buncis. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Terung, Nasi Putih, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Wall's Feast Coklat. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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