在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 30.06克 | 蛋白质: 53.31克 | 碳水物: 130.33克.
早餐: Pisang Tanduk, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal, Raisins, Egg. 午餐: Sawi Sawi Putih, Tomato Chili Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Fish, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Haverjoy Instant Oats. 晚餐: Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg, Bihunku Rasa Soto. 小食/其他: Tricks Kimchi Baked Crisps. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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