在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 110.25克 | 碳水物: 126.28克.
早餐: Coles Full Cream Milk, Jam (All Flavors), Bulk Nutrients Protein Matrix, Weet-Bix Weet-Bix, Macro Linseeds. 午餐: Arnott's Sesame Wheat, Frico Maasdam Cheese, Ocean Blue Smoked Ocean Trout, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Sugar, Cucumber. 晚餐: Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 小食/其他: Mixed Nuts, Dragon Fruit. 更多的......
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稳定体重
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