在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 80.23克 | 碳水物: 195.98克.
早餐: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Roma Sari Gandum, L-Men Platinum. 午餐: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Pecel, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Gulai Daging Sapi, Sate Kambing. 小食/其他: Es Krim, Es Krim. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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