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Fred888的日记, 2021年01月3日

在2021年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月3日:
2057 千卡 脂肪: 104.42克 | 蛋白质: 97.44克 | 碳水物: 175.45克.   早餐: Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Thé Vert. 午餐: Picard Charlotte aux Fruits Rouges, Thiriet Feuilletés au Fromage, Carrefour Paupiette de Dinde, Chair à Saucisse, Tartiflette. 晚餐: Oranges, Fromage, Saint Alby Jambon Sec Supérieur , Chair à Saucisse, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 更多的......
1857 千卡 运动: 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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