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Media 63,34
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63.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 63.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 111.44克 | 碳水物: 151.70克.
早餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio . 午餐: Polpette con il Sugo, Pasta di Semola (Cotta), Manzoni Sugo al Ragù di Carne . 晚餐: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Mulino Bianco Granetti Integrali , Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cioccolatini al Cioccolato Bianco, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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