在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 76.13克 | 蛋白质: 58.52克 | 碳水物: 107.95克.
早餐: Солнечная Фазенда Руккола, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сыр Маасдам, Останкино Сервелат Зернистый, Мандарины, Геркулес Монастырский. 午餐: Руккола, Останкино Сервелат Зернистый, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Селяночка Майонез, Оливье без Заправки. 小食/其他: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|