在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 135.05克 | 蛋白质: 67.74克 | 碳水物: 48.71克.
早餐: Rode Paprika, Rode Tomaten (uit Blik), Freshona Coconut Milk, Rundvlees, Bloemkoolrijst. 午餐: Zaanse Mayonaise, AH Speklap, Jumbo Mini Slavinken. 晚餐: Delicata Puur Chocolade 85%, Alesto Amandelen, AH Kwarq Op Basis Van Soja Ongezoet, Blauwe Bessen, Bieten, AH Rode Pesto, Zaanse Mayonaise, AH Speklap. 小食/其他: AH Hazelnoot Pure Chocolade. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|