在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3191 千卡
|
脂肪: 82.75克 | 蛋白质: 311.79克 | 碳水物: 301.60克.
早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Домик в деревне Молоко 0,5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Рублевский МПЗ Колбаса Тарусская, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ополье Кефир 1%, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|