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johna26的日记, 2021年01月3日

Lunch 300 cal

查看饮食日历, 2021年01月3日:
2784 千卡 脂肪: 117.99克 | 蛋白质: 158.47克 | 碳水物: 301.17克.   早餐: Egg White , Carrots , Mustard Greens, Boiled Potato, Beef Meatballs, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Avocado, Muscle First Pro Casein. 午餐: Avocado, Banana, Muscle First Pro Casein, Carrots , Boiled Potato, Egg White , Beef Meatballs, Mustard Greens. 晚餐: Orange, Beef Meatballs, Chicken Nuggets, Chicken Nuggets, Egg White , Mustard Greens, Carrots, Boiled Potato, Egg White , Mustard Greens, Carrots, Boiled Potato, Inaco Nata de Coco, Plain or Buttermilk Biscuits , Avocado, Orange, Banana. 更多的......
1706 千卡 运动: 踏步机 - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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