|
Sport 2021 gestartet. Das erste Mal Joggen (4x ganz kurz 🙈🥵) und somit Durchschnittstempo unter 10 Minuten. Dann noch 20 Minuten Bauchtraining. Fertig für heute 😅🙆🏻♀️
|
1900 千卡
|
脂肪: 92.16克 | 蛋白质: 68.78克 | 碳水物: 197.12克.
早餐: Kaufland Favourites Französischer Weichkäse Leger, Wiltmann Bio Rein Rind Salami, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Dinkelbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Brunch Paprika Peperoni, die Trüffelmanufaktur Trüffelbutter, Bergader Bavaria Blue der Würzige. 午餐: Monster Monster Mule, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 晚餐: Gut & Günstig Frischkäse, Lay's Bugles Nacho Cheese, Volvic Matcha, Feinkost Dittmann Ajolix Kräuter, Stollen. 更多的......
|
|
 评论
2021年01月2日 会员：: gel196508
|
Danke gel 😊 Ich war nur viel zu warm angezogen 😅
|
Der Anfang ist gemacht... die Laufphasen werden schnell länger 💪🏻
2021年01月3日 会员：: Bettinchen80
|
Super! Bleib dran... 🏃🏽♀️
2021年01月3日 会员：: MaxiMinus10;-)
|
|
|
Bin gespannt, wollte morgen oder spätestens am Dienstag wieder raus, je nach Wetter 🌦️ Brauch nur noch richtige Laufschuhe 🤔👟🩰👠😅
|
|
|
|
|