在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 115.20克 | 碳水物: 226.36克.
早餐: Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 午餐: Ceker, Paha Ayam, Rempeyek, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|