在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 63 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 80.14克 | 蛋白质: 54.10克 | 碳水物: 163.42克.
早餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), La Centrale del Latte di Vicenza Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Risotto ai Frutti di Mare, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Manzoni Sugo al Ragù di Carne . 晚餐: Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Prosciutto Cotto, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bauli Pandoro. 小食/其他: San Carlo Dixi (22g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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