在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3298 千卡
|
脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 281.79克 | 碳水物: 376.37克.
早餐: Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Красная Цена Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Мёд, Кофе (Растворимое). 午餐: Картофель Фри, Стейк Сэндвич, Лепешка, Prime Star Том Ям, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Красная Цена Молоко 1,5%. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Красная Цена Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|