在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 136.02克 | 碳水物: 171.22克.
早餐: Lumpia Basah, Muscletech Nitrotech Ripped, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 午餐: Nangka, Kaldu Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Roma Malkist Keju Tabur. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Nangka, Indomaret Mangkok Tahu, Calbee Wings Potabee Melted Cheese, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang, Lumpia Basah. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|