劉甄姐的日记, 2021年01月2日

昨天吃了金色三麥，
雖然有運動，
但是還是吃太多了，
今天要控制一下才行！

51.4 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月2日:

1277 千卡

脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 72.97克 | 碳水物: 329.88克. 早餐: 吉比顆粒花生醬, 水煮蛋, 17土司湯種鮮奶原味土司, 17土司湯種藍莓乳酪土司, 全家明洞魚板. 午餐: 紅燒牛肉. 小食/其他: 章成麥芽餅. 更多的......

1442 千卡

运动: 跑步機3.63公里 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

劉甄姐的体重历史